Многие люди готовят раз в неделю или даже раз в месяц, чтобы сократить время на готовку. Сайт menunedeli.ru предлагает готовые мастер-классы, а англоязычный интернет поможет найти рецепты для meal prep и заморозки готовой еды. Важно знать различия между заморозкой готовой еды и meal prep. Помогают разобраться в базовых правилах заморозки и гуглить запросы. Несколько интересных сайтов для выбора рецептов и вдохновения: thefamilyfreezer.com, onceamonthmeals.com, w

Консультант по грудному вскармливанию рассказывает о том, как справиться с застоем молока и лактостазом. Она дает советы и инструкции, которые помогут мамам справиться с этой проблемой самостоятельно. В статье также приводятся примеры случаев, когда мамы справились с застоем молока благодаря советам консультанта.